Über uns

Qigong wird Sonnabends von 08.00 – 08.45 Uhr in der Nettlinger Sporthalle vermittelt. Die Sparte ermöglicht eine kontinuierliche Übungspraxis sowie gezielte Korrekturen im wöchentlichen Rhythmus und somit eine stetige Entwicklung der eigenen Fähigkeiten und dienen der intensiven Beschäftigung mit verschiedenen Techniken des Qi Gong. Info- unter Telefon: 05123/28266.

Ziel von Qigong ist es, die Lebensenergie des Einzelnen zu stärken, ihn körperlich, geistig und seelisch flexibler zu machen. Qigong umfasst mit seinem ganzheitlichen Ansatz gymnastische Elemente ebenso wie meditative Übungen. Der grundlegende Unterschied zwischen Qigong und Sport besteht darin, dass die Übungen nicht nur auf einer körperlichen Ebene ausgeführt werden. Qigong bezieht die mentale Ebene meditativ in den Übungsablauf mit ein. Qigong ist die Arbeit oder die Fähigkeit im Umgang mit dem Qi – der Lebensenergie. Wesentliche Elemente des Qi Gong sind die drei Mittel – Bewusstsein, Bewegung und Atmung. Es ist der Weg des eigenen Bemühens um Heilung, Effizienz und persönliche Entwicklung. Bei den Übungen stehen Entspannung, Ruhe und natürliche Bewegungsführung im Vordergrund. Darin liegt der tiefe Wert dieser Methode für die heutige Zeit. Im Qigong lernen wir effektive Techniken zur Entwicklung innerer Ruhe, größerer Leistungsfähigkeit und Gesundheitspflege. Die Übungen sind leicht zu erlernen und wechseln mit den Jahreszeiten. Sie sind insbesondere für Einsteiger geeignet. Außer bequeme und eventuell warme Bekleidung ist keine besondere Sportbekleidung nötig.